Protokollen 29/08/2017

Hashimoto

Schildklier

De schildklier produceert de hormonen T4 en T3. Als bouwstof gebruikt de schildklier jodium en tyrosine.

Hashimoto

Hypothyroidisme is een verlaagde produktie van hormonen door de schidklier.

Hashimoto is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam anti-lichamen maakt die de schildklier beschadigen en daardoor de produktie van T4 en T3 verminderen.

Oorzaken

Xenohormonen (hormoon-huishouding verstoorders) DDT, BPA, phtalaten, PCB’s en PVS.
Phytooestrogenen
Roken en sigaretten-rook, roken veroorzaakt vaak een mild hypothyroidisme.
Fluoride
Pesticiden
Zware metalen

Coeliakie

Coeliakie is geassocieerd met Hashimoto. 43% van de hashimoto-patiënten heeft een gluten-allergie/overgevoeligheid. In enkele gevallen leidt een glutenvrij dieet tot verbetering. Ook omdat de ene auto-immuunziekte een andere auto-immuunziekte kan verzoorzaken/versterken.

Infectie

Een andere theorie over de oorzaak van hashimoto is mycoplasma. Een bacteriesoort zonder celwand die ongevoelig is voor anti-biotica. Deze bacterie-soort wordt vaak aangetroffen bij patiënten met Hashimoto of de ziekte van Grave.

Standaard medische behandeling Hashimoto

Toediening van synthetische T4 (1917) dat door het lichaam moet worden omgezet in T3. Alhoewel T4 effectief is in het reguleren van TSH-levels (schildklier stimulerend hormoon), is er geen langdurig onderzoek (bewijs) gedaan naar de effectiviteit op lange termijn.

In eerste instantie is T4 effectief maar na verloop van tijd kunnen symptomen terugkeren. De TSH-waarden kunnen dan wel normaal zijn.

De meningen delen zich hier: klassiek worden de hernieuwde symptomen niet herkend en worden antidepressieva voorgeschreven.

Omdat de conversie van T4 naar T3 een probleem kan zijn wordt T4 gecombineerd met een synthetische of een natuurlijke T3, een natuuridentieke vorm van het schildklier-hormoon. De natuurlijke vorm bevat T1, T2, T3, T4. Het wordt gebruikt in de verhouding 98% T4 met 2% T3, gelijk aan de normale verhouding.

Voeding en zelfzorg Hashimoto

Zelfzorg richt zich op het verminderen en verwijderen van “triggers”, het verminderen van bijwerkingen zoals spijsverteringsproblemen en het verbeteren van de “algehele gezondheid”.

Strategie

Reduceer/minimaliseer de consumptie van zuivel (melk) en gluten.
Verwijder produkten uit de omgeving met hormoon-verstoorders.
Reduceer vlees-consumptie, eet veel fruit, groente en meervoudig onverzadigde vetzuren.
Drink gezuiverd fluoride-vrij water.
Beweeg, sport, dagelijks.

Suppletie

Week 1 en 2

Versterk de darmflora met 200 miljard bacteriën per dag.
Gebruik een hooggedoseerd multi-vitaminen/mineralen-preparaat.
Reinig het spijsverterings-systeem, verwijder ongeslagen toxinen, met een cleanse-programma.

Overweeg suppletie met L-tyrosine en kelp (jodium).

Dagelijks suppletie week 3 en verder

Vezel-consumptie per dag van 30 gram, uit voeding of door middel van suppletie.
Probiotica dagelijks 50 miljard.
Omega-3 vetzuren (hoog gedoseerd) samen met gebruik van onverzadigde vetzuren bij koken/eten.
Eventueel enzymen-complex toevoegen aan 1 of meerdere maaltijden per dag om de absorptie van micro-nutriënten te ondersteunen.

Rinjo Israels Apeldoorn, 16 November 2016

Protokollen 23/08/2017

Oorzaken depressie

Darmdysbiose – onbalans in de darmflora / Candida overgroei.

Sinds het begin van het wijdverspreide gebruik van penicilline, 65 jaar geleden worden antibiotica gebruikt in veeteelt. Antibiotica worden ook ingenomen via gevogelte, melk en in toenemende mate via drinkwater dat niet wordt gefilterd op antibiotica. Dit bovenop het medicinale gebruik van antibiotica.

Antibiotica verstoren de normale darmflora en veroorzaken depressies

Het vernietigen van de gezonde bacteriën in de darmflora veroorzaken een overgroei van de vergiftigende candida gist en pathogene bacteriën. Deze ongewenste bewoners in de darmflora produceren toxinen die hypofyse belemmeren in de productie van hormonen, de natuurlijke lichaamseigen antidepressiva.

Een veroorzaker van a-typische depressie is de ophoping van toxinen geproduceerd door bacteriën (Klebsiella). Ook de mycotoxinen geproduceerd door de candida, toxinen geproduceerd door schimmels en bacteriën die ook de hypofyse belemmeren in de productie van antidepressieve hormonen en de transmissie tussen hersen-cellen.

Depressie door ontstekingen

Bij een ontsteking raakt de voorraad tryptofaan uitgeput en vaak wordt er geen of minder serotonine geproduceerd. De ontstekingsreactie begint in de darmen. Het spijsverteringskanaal is de plaats waar veel immuniteitsreacties beginnen. Het spijsverteringskanaal stuit op veel vreemde indringers, per dag meer dan het immuunsysteem in een heel leven verwerkt. Deze vitale functie van het spijsverteringskanaal speelt een rol in de darm-brein-verbinding die wordt gevormd door zowel het zenuwstelsel als het immuunsysteem. De gezondheid van het spijsverteringssysteem is essentieel in het reguleren van de werking van het immuunsysteem en dus depressie.

Ontstekingen in het spijsverteringskanaal geproduceerd door pathogene bacteriën veroorzaakt een hogere doorlaatbaarheid van de darmwand, een leaky gut. De verhoogde doorlaatbaarheid geeft ook ruimte aan toxinen om in de bloedsomloop terecht te komen waardoor op andere plaatsen in het lichaam ontstekingsreacties ontstaan. Bij een depressie manifesteert de ontsteking zich in de hersenen.

Voeding, een tekort aan nutriënten veroorzaakt depressies

Andere oorzaken van een serotonine tekort worden gevonden in een tekort aan bepaalde nutriënten. Een tekort in de voeding of een verstoring in de opname van nutriënten.

Vitamine D, B6, C en magnesium.

Magnesium is een noodzakelijk co-factor voor de chemische conversie van tryptofaan in 5-http in de dunne darm.

Vitamine D,C en B6 zijn noodzakelijk co-factoren voor de conversie in het brein van 5-http naar serotonine. Een tekort aan 1 van deze cofactoren kan leiden tot depressie.

Toxinen veroorzaken depressies

Toxinen (vergiften) in het brein

Toxinen in de hersenen komen voort uit de blootstelling aan bijvoorbeeld (industriële) oplosmiddelen zoals tolueen en vluchtige middelen zoals benzeen in diesel. Deze en andere chemische middelen verminderen en belemmeren de productie van serotonine en veroorzaken zo depressies.

Voor de geboorte staat de foetus bloot aan bisphenol A (BPA). Deze hormoon-achtige stof versterkt depressief gedrag. BPA wordt aangetroffen in de coating aan de binnenzijde van blik en in de meeste harde plastics. BPA verstoort de hormoonhuishouding en moet vermeden (verboden!) worden.

Depressie door hormonale onbalans

Een hormonale balans is van belang om depressies te overwinnen. In het leven van een vrouw zijn er verschillende stadia waarin de hormonen* uit balans zijn. Deze onbalans kan depressie veroorzaken en verergeren. (*schildklier, bijnieren, hypofyse, testosteron, oestrogeen).

Emotionele ervaringen de voedingsbodem voor depressies

Andere niet-biochemische oorzaken voor depressies zijn een tekort aan zorg in de baby- en kinder-tijd, herhaaldelijke teleurstellingen of continu falen en het ervaren van negatieve ervaringen als volwassene stapelen zich op het limbische systeem, de emotionele componenten van herinneringen.

Als de meerderheid van de jeugd-ervaringen slecht zijn wordt er een negatieve inslag gereflecteerd in de persoonlijkheid.

Gluten overgevoeligheid en depressies.

Gluten sensitiviteit of overgevoeligheid is een factor die bekeken moet worden. Neurologische aandoeningen komen vaak voor bij coeliakiepatiënten (de meest ernstige vorm van gluten-overgevoeligheid), tot wel in 51% van de gevallen. Depressie en angst komen relatief veel voor bij coeliakiepatiënten. Daarnaast, het volgen van een glutenvrij-dieet verbetert de situatie bij mensen met depressieve symptomen. Weer een voorbeeld van de darm-brein verbinding.

Depressie en vitamine D tekort.

Depressie en neerslachtigheid bij mensen in Noordelijke landen (weinig zon) en tijdens donkere winters nemen toe naarmate er minder blootstelling aan de zon plaats vindt. Natuurlijk zonlicht converteert cholesterol in de huid in vitamine D. Vitamine D verbetert de conversie van tyrosine in dopamine en daardoor neemt de dopamine productie af bij te weinig zon.

Protokollen 15/03/2017

Leaky gut – lekkende darm syndroom

Leaky gut, het lekkende darm syndroom

Er is geen reguliere behandeling voor de verschillende symptomen die gezamenlijk het “lekkende darm syndroom” heten. “Lekkend” betekent dat de tight junctions in de darmwand te groot worden en te grote (onverteerde voeding) en verkeerde (toxinen en pathogenen) deeltjes doorlaten naar de bloedbaan. Deze ongewenste deeltjes veroorzaken een immuunreactie van het lichaam, er worden anti-genen aangemaakt.

Een syndroom is een combinatie aan ziekteverschijnselen, die als een eenheid kan worden opgevat, maar waar van niet bekend is wat de precieze oorzaak is. Het lekkend darmsyndroom is een benaming voor symptomen die samen geen andere aandoening zijn.

Het darmslijmvlies is een belangrijke verdedigingslinie.

De wanden van de dunne en dikke darm bestaan uit vier lagen. De binnenlaag van de dunne darm heet mucosa. Deze slijmvlieslaag heeft 2 belangrijke functies: Het laat voedingsstoffen door naar de bloedbaan mits deze de juiste afmetingen hebben. Het blokkeert voedingsstoffen die niet de juiste afmetingen hebben en onverteerde voedseldeeltjes, parasieten, bacteriën en gifstoffen.

De mucosa heeft een zeer belangrijke rol in het afweer-systeem (immuunsysteem) van het lichaam.

De wand van de dunne darm bevat villi en daarop weer microvilli. Samen vergroten zij de oppervlakte van de dunne darm tot een afmeting vergelijkbaar met een tennisbaan.

De slijmlaag op de darmwand is een dikke gladde laag (glycocalyx). Het slijm bestaat voor een groot deel uit het amino-suiker N-acetyl-glucosamine (NAG). Het lichaam maakt NAG uit het aminozuur L-glutamine. Dit aminozuur is te vinden in veel cellen en is het meest voorkomende aminozuur in het lichaam. Mensen hebben dus L-glutamine nodig om de slijmlaag in de dunne darm op te bouwen.

De slijmlaag vernieuwt zichzelf, bij gezonde mensen, elke 3 tot 5 dagen. Bij individuen met darmontstekingen vervangt de laag zich veel vaker, dit kan veroorzaakt worden door problemen bij het omzetten van L-glutamine in NAG.

Oorzaken lekkende darm

Er zijn 4 belangrijke factoren die kunnen bijdragen tot een verhoogde doorlaarbaarheid van het darmslijmvlies en de darmwand:

Voedsel-allergiën en voedsel-overgevoeligheden.
Ondervoeding, slechte onvolwaardige voeding.
Dysbiose in de darmflora (abnormale immuunreactie van de darmbacteriën)
Lever stress (overbelasting van de lever).

Schadelijk voor het darmslijmvlies zijn; NSAID’s, maagzuurremmers, steroïden en antibiotica. Ook kunnen schimmels, bacteriën, virussen en parasieten toxines (gifstoffen) produceren die het darmslijmvlies beschadigen.

De volgende stoffen belasten het darmslijmvlies; koffie, alcohol, chemicaliën, pesticiden, enzym-tekorten, suiker, hormonen (de pil), gisten en schimmels (oude gebouwen en voedng), vrije radicalen, stress.

Symptomen en gevolgen van een lekkende darm

Ruim 60% van de immuun-activiteit van het lichaam vind plaats in de darmen. Een langdurige lekkend darmsyndroom kan leiden tot het ontwikkelen van 80 immuunziekten; rheuma, MS, fybromyalgie, chronische vermoeidheid, coeliake, vitiligo, Crohn, colitis, diabetes, psoriasis.

Een lekkend darm syndroom kan ook bepaalde symptomen verergeren; vermoeidheid, gewrichtspijn, spierpijn, koorts, diarree, huidirritatie, geheugen, buikpijn, kortademigheid.

PDS , leaky gut, autisme, inentingen

Het prikkelbaar-darm-syndroom kent symptomen die geassocieerd worden met en leaky gut; opgeblazen gevoel, winderigheid, vertsopping en/of diarree.

Kinderen met authisme reageren vaker met een darm-ontsteking op inentingen. Deze ontstekingen creëren een leaky gut met de bijbehorende symptomen. Er is een allergische reactie op gluten en caseïne.

De allergische reactie leidt tot een (over)-belasting van de lever. Verwerkte toxinen worden dan opgeslagen en gerecirculeerd. Dit leidt tot een extra belasting van het darmslijmvlies en verergert de leaky gut symptomen. Zonder interventie zullen de symptomen na verloop van tijd verergeren.

Leaky gut en voeding

Buiten discussie staat dat voldoende oplosbare en niet oplosbare vezels, essentieële vetzuren, goede probiotica, spijsverteringsenzymen en bouwstoffen voor het darmslijmvlies een grote bijdrage leveren aan het voorkomen van de lekkage van verkeerde deeltjes in de bloedbaan.

Leaky gut speelt een cruciale rol in de zorg voor goede spijsvertering als bijdrage aan een optimale gezondheid.

Het leaky gut syndroom speelt een grote rol in zeer veel ziektebeelden.

Het darmslijmvlies moet gezond en intact zijn zodat de darmflora plaats heeft om zich te vestigen, te leven en actief te zijn.

Belangrijk bij het herstel van een leaky gut is het minimaliseren van blootstelling aan edo- en exo-toxinen nadat het lichaam (het ontgiftingssysteem) totaal is gereinigd.

Sluit altijd eerst uit: candida, parasitaire infectie, voedsel-allergiën, lactose-intolerantie.

Vermijd het gebruik van: NSAID’s (aspirine, ibuprofen) en maagzuurremmers.

Lekkages repareren

Het darmslijmvlies wordt gemaakt van 2 bouwstoffen; glutamine en glucosamine. Samen zijn dit de bakstenen en het cement die beiden in de goede verhouding aanwezig moeten zijn.

Het darmslijmvlies wordt “bekleedt” met eenbiofilm, een laag bacteriën, de darmflora.

Ondersteuning:

totale lichaamsreiniging (complete detox), hooggedoseerde multivitaminen preparaat en een anti-oxidanten-complex.

Dagelijks onderhoud: 35 gram vezels per dag uit groente en fruit of 2 maal daags suppleren met een vezelcomplex (5 gram per keer).

Een hoog gedoseerd enzymencomplex 2-3 maal daags bij de maaltijd.

Probiotica 50 miljard bacterien per dag.

Omega3-vetzuren met lipase en vitamine D 2 x 1000 mg per dag.

10 gram Glutamine, glucosamine met oryzanol in poeder-vorm verdeeld in 3 doseringen per dag.