Category

huid

Category

Rosacea behandeling

Rosacea

Rosacea behandeling is een aanpak tegen een chronische huidaandoening die meestal zichtbaar is in het centrum van het gezicht. Zichtbaar op de: neus, kaken, kin en voorhoofd. Het is een progressieve aandoening, die verergert na verloop van tijd.

Rosacea 4 soorten

  1. Eyrthematotelangiectatische rosacea, een rood gezicht. 2. Papulopustulaire rosacea, rode puist-achtige vlekken. 3. Phymaeuze rosacea, verdikte huid met inregelmatige bulten en bultjes. 4. Oculaire rosacea, bloedvlekken in de ogen, branderige geirriteerde ogen.

fasen in rosacea

Rosacea begint meestal als de eerste soort (rood gezicht) wat later verergert naar de volgende soort. Rosacea in de ogen komt voor bij de helft van de rosacea-patiënten en kan ook opzichzelf voorkomen.

Oorzaken van Rosacea

Rosacea is een overactieve immuun-respons van de bloedvaten in de huid en van de vetklieren in de huid. Het resulteert in hyperactieve huidreacties. De precieze oorzaak is onbekend maar de volgende factoren  spelen een rol in de oorzaak en verergering van rosacea.

haarfollikel-mijt, H. pylori-infectie, te weinig maagzuur, disbalans in darmflora, leaky gut, lever-disfunctie, ontstekingen, immuun-systeem verstoringen, vezel-tekort, overmatig zon, weersinvloeden, genetische aanleg, stress.

Er is een link tussen rosacea en H. pylori bacterie (veroorzaker van maagzweer). De aanwezigheid van deze bacterie moet worden uitgesloten danwel worden behandeld. Te weinig maagzuur speelt hier een rol.

De darmflora speelt ook een rol. Bij rosacea patiënten komt het vaak voor dat de bacteriën uit de dikke darm zich vestigen in de dunne darm. Dit wordt SIBO genoemd, een afkorting voor “small intestinal bacterial overgrowth”. SIBO veroorzaakt ontstekingen in de dunne darm. Als de SIBO wordt behandeld verdwijnt de rosacea.

De darmflora die uit balans is (dysbiose) kan leiden tot een leaky gut en een overbelasting van de lever die teveel toxinen moet neutraliseren en afvoeren, via de bloedsomloop en via de huid (zweet). Dit verergert de rosacea. De ontstekingen veroorzaakt door de dysbiose kunnen zich overal in het lichaam manifesteren.

Belangrijk bij rosacea is de transit-tijd, de tijd die voeding nodig heeft om verwerkt en uitgescheiden te worden. De transit tijd bij rosacea patiënten moet minder dan 30 uur zijn. Bijvoorbeeld door het consumeren van minimaal 35 gram voedingsvezel per dag eventueel met probiotica. Dit voorkomt re-absorptie van toxinen en afval.

rosacea behandeling

Het vermijden van factoren en triggers zoals zon, extreem weer, stress, zware lichamelijk inspanning, alcohol, hete baden, bepaalde voeding, cosmetica, sommige medicijnen.

Medicijnen die voorgeschreven worden; o.a. antibiotica, benzoyl peroxide, vitamine A (creme). Maar ook sunblockers met veel zink (goed voor ontstekingen). Bij vrouwen wordt soms de pil aanbevolen als de opvlammingen in het ritme van de cyclus voorkomen. Ook wordt er gewerkt met lasers op de bloedvaten en chirurgische ingrepen.

Ondersteuning bij rosacea

Dieet; verminder verzadigde vetzuren, verminder koffie, alcohol en nicotine maar ook chocolade en gekruide voeding.

Lifestyle; stress speelt altijd een rol.

Suppletie bij rosacea

De eerste 2 weken 4 x 50 miljard probiotica per dag, vervolgens 1 maal daags.

Vitamine A 5.000 – 10.000 per dag, bij voorkeur in de vorm van gemengde carotenoïden.

Gezonde kleurrijke verse voeding met 2-3 keer per week verse vette wilde vis voor de omega-3.

De voeding moet 40 gram voedingsvezel per dag bevatten, eventueel aanvullen met een vezel-complex.

Overweeg stress-reductie door oorzaken op te sporen of zorg voor meer ontspanning (sport, yoga, muziek, acupuntuur, hypnose).

Psoriasis

Psoriasis, Een chronische auto-immuun-aandoening.

Kenmerken van psoriasis zijn huidverdikkingen, ontstoken huid, schilferingen, jeuk maar ook gezwollen en stijve gewrichten.

Een gezonde huid regenereert zich ongeveer elke 30 dagen. Bij psoriasis verloopt dit proces is een hoger tempo. Bij psoriasis regenereert de opperhuid (dermis) elke 3 – 4 dagen.

Psoriasis is een auto-immuun-ziekte

Dit betekent dat het lichaam haar eigen cellen aanvalt met een over-actieve immuun-respons. Er wordt een overschot aan T-cellen aangetroffen in de huid. T-cellen zijn de witte bloed-cellen die in het lichaam op zoek zijn naar vreemde indringers zoals bacteriën en virussen. Bij psoriasis vallen de T-cellen gezond huidcellen aan. Dit leidt vervolgens weer tot de aanmaak van nieuwe huidcellen.

Psoriasis heeft overeenkomende karakteristieken met de ziekte van Crohn, diabetes, depressies en bepaalde vormen van kanker.

Vormen van psoriasis

Psoriasis vulgaris is de meest voorkomende vorm. Maar psoriasis kan zich ook manifesteren op de nagels, de hoofdhuid, de darmen,  oksels en liezen en zelf het gehele lichaam. Soms gaat psoriasis gepaard aan pijnlijke gewrichten.

Oorzaken van psoriasis

De precieze oorzaak is onbekend. Wel zijn er duidelijk factoren en triggers die een rol spelen in de ontwikkeling van psoriasis;

Infecties, gluten-overgevoeligheid, slechte spijsvertering (proteïnen), vergiftiging (overbelasting aan toxinen) in de darmen, leaky gut (lekkende darm-syndroom), lever-disfunctie, te hoge alcohol-consumptie, roken, stress,  overgewicht, bepaalde medicijnen, genetische aanleg.

Verschillende pathogene bacteriën kunnen een opvlamming veroorzaken (vooral bij kinderen). Met anti-biotica kunnen deze pathogenen bestreden worden.

Psoriasis-patiënten zijn relatief vaker gevoelig voor gluten. Een gluten-arm-dieet helpt dan.

De vertering van proteïnen is soms een probleem en veroorzaakt de psoriasis en extra opvlammingen. Als proteïnen niet goed afgebroken worden en niet worden opgenomen worden de proteïnen(resten) in de dikke darm verteerd. Bij psoriasis patiënten worden vaak hogere waarden van deze afbraakproducten (polyaminen) aangetroffen.

Niet alleen de polyaminen maar ook andere toxinen stimuleren een versnelde regeneratie van de huid; candida en toxinen geproduceerd door darmbacteriën. Deze toxinen kunnen een lekkende darm veroorzaken.

De conditie van de lever die overbelast is geraakt door teveel toxinen, teveel alcohol of medicijn,  kan volgens sommige natuur-artsen leiden tot uitscheiding van toxinen via de huid, wat weer leidt tot een overmatige immuunreactie in de huid.

Stress verergert psoriasis. De vicieuze cirkel die ontstaat door een verlaagd zelfbeeld (schaamte) leidt weer tot stress.

Behandelingen voor psoriasis

Topische behandelingen; corticosteroïden, vitamine D, anthralin, vitamine A, calcipotriene, salicyl zuur, koolteer, moisturisers en emolients.

Andere behandelingen zijn; lichttherapie, zon en laser-therapie.

Systemische behandelingen; vitamine A, immuun-onderdrukkers (methorexate en cyclosporine), immuniteits-modulators (injecties).

Psoriasis ondersteuning

Een chronische auto-immuun-ziekte kan niet genezen worden, wel zijn er richtlijnen voor voeding, suppletie en lifestyle die de conditie verbeteren;

Deze richtlijnen kunnen ook gebruikt worden ter ondersteuning van andere behandelingen.

Totale lichaamsreiniging (30 dagen) van de organen betrokken bij de spijsvertering (o.a. darmen en lever).

De eerste 2 weken 4 x 50 miljard probiotica per dag, vervolgens 1 maal daags.

Vitamine A 5.000 – 10.000 per dag, bij voorkeur in de vorm van gemengde carotenoïden.

Dagelijks 2 x 1160 mg Omega-3, geconcentreerde visolie met lipase en vitamine D.

De voeding moet 40 gram voedingsvezel per dag bevatten, eventueel aanvullen met een vezel-complex.

Overweeg stress-reductie door oorzaken op te sporen of zorg voor meer ontspanning (sport, yoga, muziek, acupuntuur, hypnose).

Acne en voeding

Acne

Onder acne wordt meestal de meest voorkomende vorm Acne vulgaris verstaan. Acne tref je aan op de huid waar de grootste concentratie aan talgklieren zich bevindt. Deze klieren scheiden talg (sebum) af om de huid te smeren en te beschermen.

Bij acne is er een verhoogde (versnelde) produktie van talg en van huidcellen. Dit zorgt voor een ophoping van talg en dode huidcellen (comedone) in de follikels. Een open comedone wordt een mee-eter genoemd, een gesloten comedone is een wit bultje.

Acne ontstaat aan het begin van de puberteit, komt voor in de leeftijdgroep van 15 – 24 jaar, iets meer bij mannen. Acne geneest meestal vanzelf rond het 25-ste levensjaar.

Oorzaken van acne

De exacte oorzaak kent verschillende benaderingen. Veroorzakers van acne zijn;

Bacteriën, hormonale onbalans, ontstekingen, lekkende darm, teveel koolhydraten (suiker), zuivel, toxinen, cosmetica, slecht functionerende lever, te weinig vezels, stress, erfelijke aanleg.

De opgebouwde verstopping van huidcellen en talg is een goede omgeving voor bacteriën (Priopionibacterium acnes).

Hormonale onbalans, een toename aan androgene (mannelijke) hormonen (testosteron en DHEA) stimuleren de ontwikkeling van acne doordat zij de talgproduktie verhogen. Vrouwen ervaren een acne-uitbraak in het ritme van hun cyclus. Dit is ook de aanleiding voor acne bij bodybuilders.

Acne leidt tot ontstekingen. Voeding met een hoge glycemische index (suiker) verergert de ontstekingen. Een verhoogd insuline gehalte verhoogt de androgene hormonen en draagt bij tot cel-groei en de ontwikkeling van acne.

De immuun-reactie van het lichaam veroorzaakt door een lekkende darm kan leiden tot huid-ontstekingen.

Een te hoog gehalte aan omega-6 vetzuren uit de voeding stimuleert ontstekingsreacties.

Culturen met een dieet van onbewerkte laag-glycemische (whole food) voeding kennen geen tot nauwelijks acne. Zodra de Westerse ketens met hun voeding hun cultuur betreden stijgt de incidentie van acne spectaculair.

Acne-patienten hebben over het algemeen een teveel aan toxinen in hun lichaam doordat de lever onvoldoende afvoert.

Acne-patiënten hebben vaak een te hoog cortisol-niveau (stress hormoon). Dit verergert de acne, terwijl het ervaren van acne (schaamte en onzekerheid) weer kan leiden tot meer stress.

Acne behandelen

Standaard wordt acne behandeld als een huidaandoening. De oorzaken en triggers van de acne liggen in voeding en de conditie van organen (darmflora en lever). In plaats van symptomen (de ontstekingen) te bestrijden met benzoylperoxide (anti biotica zalf) kan een systemische benadering ondersteunen en voorkomen.

Voedingsrichtlijnen, herstellen van de darmflora, het reinigen van de organen en suppletie pakt de oorzaak van de acne aan.

LET OP Acne is een signaal van dysbiose (darmflora), een voorlopen van pre-diabetes, depressies/angst.

Acne en lifestyle

Bewegen (sport) ondersteunt het herstel van de hormonale balans en stimuleert de ontgifting van het lichaam. Bewegen helpt bij stress.

Acne en dieet

Drink voldoende water, verminder (minimaal) suiker, geen zuivel (melk), eet raw whole food, goede vetten, meer plantaardig eiwit, laag glycemische voeding (geen geraffineerde granen). Eet vezelrijke voeding.

Acne en supplementen

Stap 1 reinig de spijsverteringsorganen  met een 15-daags cleanse-programma.

Dagelijks 4 x 50 miljard pro biotica (10 stammen).

Stap 2 Dagelijks; 50 miljard pro biotica, 2 x 1160 mg omega-3 visolie-capsules met vitamine  D.

Wanneer naar de huisarts?

Als acne-aanvallen gepaard gaan met koorts de huisarts bezoeken.