Afvallen – Voeding Vertering Vitaliteit

Overgewicht en obesitas

Rinjo Israels — Thu, 31 Aug 2017 14:02:32 +0000

Wat is overgewicht Obesitas is overgewicht veroorzaakt door een teveel aan lichaams vet. Meestal uitgedrukt in BMI, de body-mass-index. Een BMI boven de 30 wordt obese genoemd, tussen de 25 en de 30 heet overgewicht, boven de 40 is ernstig obese en boven de 50 wordt morbide obesitas genoemd. Lichaamsvet is een endocrien orgaan, een [...]

Het bericht Overgewicht en obesitas verscheen eerst op Voeding Vertering Vitaliteit.

Afvallen overgewicht en coaching

Rinjo Israels — Tue, 14 Mar 2017 09:40:48 +0000

Afslanken, controle over je gewicht. Afvallen is een van de grootste uitdagingen (naast stoppen met roken) om gezonder te leven. Voorbereiding van het afslank-proces is cruciaal. Er bestaat geen aanpak die voor iedereen werkt. Met slimme coaching verhoog je de resultaten enorm en wordt de verandering duurzaam. Probleem gerichte coaching Wat is de oorzaak van het overgewicht? Waarom [...]

Het bericht Afvallen overgewicht en coaching verscheen eerst op Voeding Vertering Vitaliteit.

Slapen en afvallen

Rinjo Israels — Mon, 27 Feb 2017 17:11:09 +0000

Slapen en afvallen? Jezelf mooi slank slapen? Kan dat? Afvallen is een complex proces waarbij voeding, beweging, omgeving en gezondheid elk hun rol spelen. Maar slaap heeft wel invloed op je BMI en overgewicht. 2 Hormonen hebben invloed op je BMI; Ghreline en leptine. Ghreline (in de volksmond ook het hongerhormoon) is een hormoon dat [...]

Het bericht Slapen en afvallen verscheen eerst op Voeding Vertering Vitaliteit.