Archive

december 2017

Browsing

Diabetes

Diabetes (diabetes mellitus) is een metabole ziekte waarbij het lichaam te weinig insulin produceert of deze insulin niet goed gebruikt.

Insuline is een hormoon dat in de alvleesklier wordt geproduceerd. Het helpt glucose uit de bloedbaan in de lichaamsellen te brengen om daar als brandstof te dienen.

Glucose is een vorm van suiker afgebroken in de Spijsvertering. Glucose is de belangrijkste energiebron.  Bij diabetes is er teveel glucose in de bloedbaan omdat de glucose niet wordt opgenomen door de cellen.

4 Soorten diabetes;

  1. Diabetes type 1, suikerziekte.

Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam de insulin producerende cellen in de alvleesklier aanvalt. Er wordt te weinig insulin geproduceerd en de glucose warden in het bloed stijgen. Diabetici type 1 hebben dagelijks een dosis insulin nodig.

  1. Diabetes type 2, werd “ouderdomssuiker” genoemd.

Diabetes type kenmerkt zich doordat er voldoende insulin wordt geproduceerd maar dat het lichaam niet toestaat dat deze insuline de glucose effecief in de cel brengt. Deze vorm van diabetes wordt ook insulin resistentie genoemd.

Als een zwangere vrouw voot het eerst diabetes ontwikkeld wordt dit zwangeschaps diabetes genoemd. Het is een glucose intolerantie en lijkt daarmee op diabetes type 2.

  1. Diabetes type 3, een andere naam voor de ziekte van Alzheimer.

Insuline resistentie is het belangrijkste verschijnsel bij diabetes, maar ook pre-diabetes en het metabool-syndroom. Insuline resistentie speelt een rol bij de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer. Chronisch verhoogde warden insulin in het bloed resulteren in een verminderde passage van glucose door de bloed-brein-barriere. Daarmee beïnvloedt dit het glucose metabolism in de hersenen. Glucose is de belangrijkste energie bron voor de hersencellen.

Oorzaken Diabetes type 1

Een auto-immuun respons vernietigt de beta cellen die insulin produceren.

Deze cellen kunnen ook beschadigd raken door virussen. Sommige onderzoekers geloven dat vrije radikale de beta cellen kunnen beschadigen.

Ook zijn er relaties tussen het onstaan van diabetes type 1 en nitraten zoals in gerookt en bewerkt vlees.

De consumptie van koe-melk (de melk-proteïnen) is gelinked aan een verhoogd risico op diabetes type 1.

Overgevoeligheid voor gluten en Coeliakie  kunnen ook ene rol spelen in de ontwikkeling van diabetes type 1. Uit 1 studie blijkt dat bijna de helft van de diabetici een abnormale reactive hebben op tarwe-proteïnen.

Kinderen die al jong tot een risicogroep behoren produceren al de antilichamen kenrmerkend voor diabetes type 1.

Diabetes type 1 kent ook een erfelijke factor. Bij identieke tweelingen blijkt dat als 1 persoon diabetes heeft dat 25 tot 50% van de “wederhelften” het ook heeft.

Oorzaken Diabetes type 2

Type 2 kan zich gedurende jaren langzaam en zonder symptomen ontwikkelen.

De belangrijkste voorloper van dit type is overgewicht. 80% van de mensen met type 2 heeft overgewicht. Teveel vet rond de middel (buikvet) heeft een hoger risico. Oorzaken van overgewicht kunnen ook het risico verhogen; een dieet met teveel vet en geraffineerde koolhydraten (suiker).

Enkelvoudige koolhydraten, de snelle suikers suikers verhogen het bloedsuiker. Complexe koolhydraten zoals in hele granen verlagen het bloedsuiker.

Fysieke inspanning (sport) verlaagt het risico en draagt bij aan de genezing van deze ziekte.

Blootstelling aan zware metalen, vooral arsenicum, speelt een rol in het ontstaan van type 2. Zelf blootstelling aan veilig geachte doseringen verhoogt het risico.

Toxinen en chemicaliën dragen ook bij aan het verhogen van het risico en het ontstaan van type 2; dioxine, PCB’s, BPA en POP’s (pesticiden).

Aan de basis van overgewicht en insulin-resistentie staan ontstekingen. Ontstekingsmarkers in het bloed veroorzaken insulin-resistentie. Ontstekingen ontstaan vaak in de darmen, veroorzaakt door een voedsel-overgevoeligheid, een aandoening in de Spijsvertering of een tekort aan spijsverteringsenzymen. De ontsteking vergroot de doorlaatbaarheid van de darmwand (leaky gut). De leaky gut laat teveel voedseldeeltjes, Toxinen en bacteriën toe tot de bloedstroom, wat verder in het lichaam ontstekingen kan veroorzaken.

Dysbiose, een darmflora die uit balans is, kan ook een rol spelen in het ontstaan van diabetes type 2. Uit 1 studie blijkt dat bacterieële afvalstoffen (LPS lipopolysacchariden) in het bloed insuline-resistentie kunnen veroorzaken. LPS wordt geproduceerd door pathogene bacteriën in de darmflora, vooral in combinatie met een vetrijk-dieet.

De darmflora bij patiënten met diabetes type 2 wijkt af.

Tandvleesontstekingen zijn een teken van een dysbiose in de mond. Mensen met tandvleesontstekingen hebben 2x zo hoog risico op type 2. Het lichaam reageert namelijk met een ontstekingsreactie die een insuline-resistentie veroorzaakt.  Andersom, mensen met diabetes type 2 hebben een verhoogd glucose-gehalte in hun speeksel wat leidt tot parodontale aandoeningen. Tevens kan een verhoogd glucose-gehalte in speeksel leiden tot een orale candida overgroei.

Slaap-tekort kan leiden tot insuline-resistentie of verminderde glucose-tolerantie.

Stress leidt tot de aanmaak van specifieke hormonen die het bloedsuiker verhogen. Gezonden mensen hebben behoefte aan meer glucose in hun bloed bij stress. Maar als het bloedsuiker al hoog is, is de stijging ervan door stress ongewenst.

De erfelijke factor bij diabetes type 2 is sterker als bij type 1. Bij type 2 hebben 69 tot 75% van de tweelingen beiden diabetes type 2.

Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte die vraagt om medicijnen en specialistische zorg.

Diabetes type 2 is een conditie die kan worden teruggedraaid.

Kritieke fase: Totale lichaamsreiniging 30 dagen gevolgd door een gerichte lever-reiniging van 30 dagen. Tijdens deze 60 dagen 200 miljard probiotica per dag. Eventueel suppletie met 200 mcg chroom-picolinaat per dag.

Ondersteuning: Complete lever-reiniging en dagelijkse suppletie met vitamine D3 (1000 tot 5000 eenheden) per dag.

Dagelijks: 35 gram vezels per dag uit groente en fruit of 2 maal daags suppleren met een vezelcomplex (5 gram per keer).  Een hoog gedoseerd enzymencomplex 3 maal daags bij de maaltijd. Probiotica 2 maal daags 50 miljard bacterien per dag. Omega3-vetzuren met lipase en vitamine D  1 x 2000 mg per dag. Eventueel; suppletie met een vitaminen-B-complex (50 mg)

Winderigheid

Gas – Winderigheid

Winderigheid kan ontstaan uit een overgevoeligheid voor bepaalde nutriënten maar is een gevolg van een niet optimaal werkende spijsvertering. Onverteerde voeding (koolhydraten, proteïnen) worden in de dikke darm verteerd door bacterien die gas produceren.

Voeding die overgevoeligheid kan uitlokken is: bloemkool, spruitjes, bonen, broccoli, sla, gedroogd en gezwaveld fruit, kokmkommer, selderij, appels, wortels, uien, knoflook, cantaloup, koolraap, radijs, druiven, rozijnen, pruimensap, bananen en meer. Voor sommigen is de reactie afhankelijk van de hoeveelheid.

Stap 1: controleer of er geen sprake is van: candida, parasieten, voedsel-allergiën, lactose intorlerantie.

Stap 2: controleer of de winderigheid geen bijwerking is van medicijnen, eet niet 3 uur voor het slapen gaan, beweeg meer om gassen te laten bewegen en ontsnappen.

Stap 3: suppletie.

35 gram vezels per dag uit groente en fruit of 2 maal daags suppleren met een vezelcomplex (5 gram per keer).

Een hoog gedoseerd enzymencomplex bij elke maaltijd om de vertering van nutriënten te ondersteunen, 3 maal daags bij de maaltijd.

Probiotica 50 miljard bacterien per dag.

Een speciaal supplement voor dagelijks gebruik met probiotica, L-glutamine, aloe vera en vitaminen vind je hier.

Probiotica gecombineerd met spijverteringsenzymen, vind je hier.

Prikkelbaar darmsyndroom

PDS, het prikkelbaar darmsyndroom werd voorheen ook spastische darm, darmvlies-onsteking, nerveuze indigestie of darm-functie aandoening genoemd. PDS is een aparte benaming. Een soort vergaarbak-diagnose omdat veel mensen met klachten aan hun spijsverteringssysteem symptomen hebben die niet aan een specifieke ziekte of aandoening voldoen. “Dan maar een prikkelbaar darm syndroom…. “

PDS is een van de meest voorkomende gastro-intestinale aandoeningen. Geschat wordt dat 10-20% van de bevolking er last van heeft. 30-50% van de verwijzingen naar een gastro-enteroloog of maagspecialist betreft, vooral vrouwen, met PDS-symptomen.

Symptomen prikkelbaar darm syndroom

  • Buikpijn, spasmen, opgeblazen gevoel onderbuik.
  • Diarree en afwisselend verstopping
  • Gas
  • Misselijkheid
  • Opgeblazen gevoel
  • Opkomend maagzuur
  • Overmatige afscheiding van slijm in de dikke darm
  • Bepaalde vormen van angst of depressie
  • Plotseling opkomende aandrang of incontinentie
  • Pijn op de borst
  • Moeite met slikken
  • Veelvuldig urineren
  • Vermoeidheid

Omdat er verschillende andere ziekten zijn die ook deze symptomen laten zien moeten deze ziekten eerst geëlimineerd worden als mogelijkheid voordat de diagnose PDS wordt gesteld.

Opmerkelijk bij PDS is het feit dat het uitsluitend een functionele verstoring is zonder duidelijk aantoonbare structurele defecten. Omdat PDS-patiënten vaak hulp zoeken en zelden worden opgenomen in een ziekenhuis kunnen de symptomen de normale dagelijkse activiteiten flink beïnvloeden.

Ziekten die op PDS gelijkende symptomen laten zien:

  • Divertikel-aandoeningen
  • Besmettelijke diarree
  • Ontstoken darm-ziekten
  • Parasieten (vooral Giardia lamblia)
  • Onvoldoende werkende Pancreas
  • Over-consumptie van voeding die interfereert met de spijsvertering (suiker en caffeïne)
  • Onbalans in de darmflora
  • Coeliakie
  • Candidiase
  • Lactose intolerantie
  • Misbruik van laxeermiddelen
  • Vastzittende ontlasting
  • Metabole ziekten zoals diabetes, hyperthyroïdie (overmatig functionerende schildklier) en nierinsufficiëntie.

Speciale laboratorium-test zoals ELISA ACT of ELISA IgE/IgG4 die verschillende immunoglobulinen detecteren zijn het best om bepaalde voedsel overgevoeligheden of intoleranties te meten. Deze test geven een beter beeld als de traditionele huid-test (allergie-test).

Als allergenen zijn gedetecteerd wordt aanbevolen om de allergenen gedurende een paar maanden te vermijden en om daarnaast zo gevarieerd mogelijk te eten. Soms moet niet alleen het allergeen vermeden worden maar ook voeding uit dezelfde (bijvoorbeeld) planten-familie.

Melk en Suiker

Lactose (melk suiker) kan een belangrijke veroorzaker van de klachten zijn. De oorzaak is het ontbreken van een enzym (lactase) dat de melksuiker kan afbreken. Er is dan geen sprake van een zuivel-allergie maar het ontbreken van een enzym. Het gedurende 2 weken vermijden van alle zuivel kan helpen om te bepalen of lactose-intolerantie een factor is. Of het nu een lactose-intolerantie is of een melk-allergie, zuivel is de oorzaak van veel spijsverteringsklachten.

Overgevoeligheden en allergieën blijken een centrale rol te spelen bij PDS. Het wordt aangetroffen bij 50 – 65% van de patiënten. De meest voorkomende allergenen zijn; zuivel, granen (vooral tarwe en maïs) Maar ook frequent aangetroffen zijn de allergenen; koffie, thee, citrus en chocolade.

Lactose is niet de enige suiker die problemen kan veroorzaken zoals PDS en diarree. Andere voeding die disachariden (gepaarde koolhydraten die gesplitst moeten worden door het lichaam) bevat zijn voor veel mensen een probleem. Onder deze suikers vallen ook maltose en sucrose. Sommige mensen hebben een probleem met fruit-suiker en dan met name uit citrus-fruit. Dit verergert symptomen zoals diarree, gas, opgeblazen gevoel. Het is aangetoond dat voeding rijk aan geraffineerde suikers bijdraagt aan PDS en aan een overgroei van bacteriën in de dunne darm, doordat de ritmische contracties in de darm, die de voedselbrij voortbewegen, worden verminderd.

Oorzaken PDS

Infecties in de dunne darm zijn een belangrijke veroorzaker van PDS. De infecties veroorzaken een hoge methaan productie wat wordt gemeten in adem-tests. Andere PDS veroorzakende factoren zijn;

Stress, hormonale veranderingen (vrouwen ervaren dit vooral voor en na hun menstruatie), voeding met te weingig vezels en infecties.

Behandeling van PDS

  1. Sluit eventuele andere onderliggende aandoeningen uit zoals Candida en parasieten.
  2. Verhoog de vezel-inname.
  3. Verminder stress.
  4. Herstel de darmflora.
  5. Elimineer voeding met allergenen.
  6. Gebruik een plantaardig supplement om het spijsverteringskanaal te ondersteunen in het herstel.

PDS – type C = constipatie

Totale lichaamsreiniging van alle organen betrokken bij de spijsvertering.

Een gezond spijsverteringssysteem ontlast zich bij 3 maaltijden per dag, 3 keer. Dus voeding in, ontlasting uit. Er is sprake van obstipatie bij minder dan 1 keer ontlasting per dag.

Dieet: eet vezelrijk, drink veel water (2 liter per dag), drink geen rode wijn (tanninen).

Lifestyle:  neem de tijd voor een toiletbezoek, zorg voor een goede houding bij het ontlasten, zet de voeten eventueel op een verhoging. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging.

Suppletie: Gebruik indien nodig een supplement met rabarber (800 mg), magnesium (500 mg), triphale (600 mg).

Probiotica 200 miljard bacterien per dag.

Ondersteuning: een complete lichaamsreiniging van alle organen betrokken bij de spijsvertering.

Dagelijks onderhoud: 50 miljard probiotica, 5 gram vezelcomplex, Omega3-vetzuren met lipase en vitamine D  2 x 1000 mg per dag. Eventueel een hoog gedoseerd enzymencomplex om opname van nutriënten te ondersteunen, 1-2 maal daags bij de maaltijd.

 

PDS – type D = diarree

Blijf voldoende water drinken. Bij diarree verliest het lichaam veel vocht.

Suppleer 2 weken met een vezel-complex (2 x 5 gram met water voor de maaltijd) en versterk de aanpak gedurende 2 weken met probiotica (50 – 200 miljard pro biotica).

Ondesteuning van het darmslijmvlies met L-glutamine, glucosamine en gamma-oryzanol.

 

Onderhoud bij PDS:

35 gram vezels per dag uit groente en fruit of 2 maal daags suppleren met een vezelcomplex (5 gram per keer).

Een hoog gedoseerd enzymencomplex 3 maal daags bij de maaltijd.

Probiotica 50 miljard bacterien per dag.

Omega3-vetzuren met lipase en vitamine D  2 x 1000 mg per dag.